PEPINO ASHLEY

El pepinillo pertenece a la misma familia que la calabaza y la sandía. Es fresco, rico en agua y una hortaliza ideal para las dietas de adelgazamiento.

Tiene muchas vitaminas; destacan las del grupo B, imprescindibles para el sistema nervioso y la salud celular. Contiene ácido fólico, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc.

Tiene múltiples beneficios: es bueno para el cerebro, un antiinflamatorio natural, proporciona mucha hidratación, combate el cansancio y el estrés, mejora la salud digestiva y cuida de nuestro peso, y protege el corazón.

Aunque pueden prepararse semilleros, recomendamos una siembra directa. El tamaño de la semilla y su rápida germinación evitarán la tarea del trasplante.