La calabaza es un 90% de agua, por lo que tiene muy pocas calorías e hidratos de carbono. Entre sus minerales y vitaminas destacan el ácido fólico, el potasio, el calcio, el magnesio, el hierro o el zinc, entre otros. Aporta ácidos oleigo, palmático, linoleico, así como un elevado contenido en betacarotenos, de donde se deriva su característico color naranja. Esta variedad es muy popular po..